1. 苹果官网：访问苹果官网，查找是否有免费的外网加速器，苹果有时会提供免费的加速功能，可能需要登录账号。

2. 苹果用户中心：在苹果官网的“用户中心”或“服务”页面，查看是否有关于外网加速器的资源。

3. 苹果 Store：在苹果 Store 中搜索“坚果手机”或相关关键词，寻找免费的外网加速器，这些可能是苹果提供的免费服务。

4. 第三方加速器：如果需要，可以考虑使用第三方网站如36外网加速器，虽然这些可能需要付费，但有时候苹果可能会在免费版中使用第三方工具。

5. 苹果提供的服务：苹果有时会提供苹果ced和外网加速服务，这些可能是免费的。

6. 合法性和合法性：确保选择的加速工具是合法的，避免侵犯苹果的隐私或数据安全。

7. 联系苹果客服：如果以上方法均不可行，联系苹果客服寻求帮助。

通过以上步骤,可以找到适合坚果手机的免费外网加速器。